Alivia tu Hipertensión Arterial con estos Remedios Naturales Poderosos ��...
hipertension arterial remedios naturales SUSCRIBETE :https://goo.gl/oo97Ub TEL: 01 33 36 15 6307 Si le han diagnosticado hipertensión arterial, es posible que le preocupe tomar medicamentos para reducir el número de personas que la padecen. El estilo de vida juega un papel importante en el tratamiento de la presión arterial alta. Si usted controla con éxito su presión arterial con un estilo de vida saludable, podría evitar, retrasar o reducir la necesidad de medicamentos. 1. Bajar de peso y cuidar su cintura La pérdida de peso es uno de los cambios más efectivos en el estilo de vida para controlar la presión arterial. 2. Haga ejercicio regularmente La actividad física regular, como 150 minutos a la semana, o unos 30 minutos la mayoría de los días de la semana, puede reducir su presión arterial en unos 5 a 8 mm Hg si tiene presión arterial alta. 3. Consuma una dieta saludable Consumir una dieta rica en granos enteros, frutas, verduras y productos lácteos bajos en gras...