¿Comer Aguacate Sube el colesterol en la Sangre? �� Naturismo Herbol Radio
Los aguacates son una fuente de grasas monoinsaturadas, lo que es bueno cuando se comen con moderación.
También son ricos en vitaminas, minerales, fibra, compuestos que bloquean la absorción de colesterol en el cuerpo (fitosteroles) y antioxidantes que pueden desempeñar un papel en la prevención del cáncer y las enfermedades cardíacas(polifenoles).
El colesterol es un tipo de grasa que produce el cuerpo.
Es la clave para la buena salud.
Pero los niveles altos, a menudo causados por una dieta poco saludable, pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Tener sobrepeso aumenta el riesgo de tener niveles altos de LDL.
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