6 Jugos para limpiar el colon irritable Rapido

Muy interesantes Jugos para el colon irritable Los mejores jugos para limpiar el colon El colon o intestino grueso es una parte vital de el tracto gastrointestinal. Ayuda a absorber los líquidos, nutrientes y electrolitos de los alimentos digeridos y preparar la supresión de los articulos de desecho. El colon también ayuda a mantener el movimiento intestinal conveniente y a impedir el riesgo de problemas digestivos como la diarrea, la hinchazón, el constipación y el mal de estómago. Los mejores jugos para la limpieza de el colon La limpieza del colon es muy importante ahora mismo que ayuda a eliminar
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3 recetas de jugo para el intestino irritable

Los intestinos constituyen la parte visceral tubular de nuestro sistema digestivo, que se extiende desde el estómago hasta el ano. Los encontramos en la cavidad abdominal, y se dividen en el intestino delgado y el intestino grueso. Entre otras funciones, se puede decir que los intestinos son fundamentales para nuestro organismo porque se extraen de diferentes y diferentes nutrientes de los alimentos que consumimos cada día a través de la alimentación diaria.

En cuanto a las diferentes enfermedades y afecciones que pueden afectar a los intestinos, podemos destacar dos de ellas: la llamada enfermedad inflamatoria intestinal, que se caracteriza por la inflamación del intestino, que provoca enrojecimiento e hinchazón del revestimiento de la pared intestinal. Y el conocido como intestino irritable, que se alterna con períodos de estreñimiento y diarrea, y se caracteriza precisamente por episodios agudos y crónicos.

A la hora de aliviar el intestino irritable hay algunos consejos útiles que pueden ser muy útiles: seguir una dieta flexible que no sobrecargue el estómago, evitar comer antes de acostarse y masticar siempre bien los alimentos, lejos del estrés y la ansiedad, optar por infusiones calmantes. y curativas, como en el caso de la infusión de manzanilla y menta, y masajes con aceite esencial de manzanilla para aliviar el dolor y relajar el estómago.

Las frutas más adecuadas para consumir en caso de intestino irritable son las siguientes: manzanas y peras, así como verduras como las zanahorias. Se caracterizan por alimentos blandos para el estómago, que aportan interesantes cantidades de vitamina C y vitaminas del grupo B. En esta ocasión te ofrecemos 3 deliciosas recetas de zumo ideales para el intestino irritable.

1. jugo de manzana

Para hacer este jugo, solo necesitas una manzana y media de agua sin gas de baja mineralización. Lava bien la manzana y pélala con un cuchillo.

 

Córtelo en trozos cuadrados y licútelos bien. Luego agregue el vaso de agua y mezcle bien con la ayuda de una cuchara de madera.

2. Jugo de pera

Para hacer este jugo, necesitas un vaso de agua y una pera y media sin gas de baja mineralización. Para prepararlo, debe seguir los mismos pasos descritos en la receta anterior: en primer lugar, lave bien la pera, retire su piel con un cuchillo y córtela en trozos.

Poner los trozos en el vaso de la licuadora y mezclar bien hasta que toda la pera esté triturada. Añadir a un vaso y añadir el agua mineral, mezclando bien con una cuchara.

3. Jugo de zanahoria

La zanahoria es otro de los alimentos más beneficiosos para aliviar el síndrome del intestino irritable. Para hacer el jugo, necesitas media zanahoria y medio vaso de agua sin gas de baja mineralización.

Para prepararlo, lava bien la zanahoria y córtala por la mitad. Retira la piel, córtala en rodajas y mezcla bien con una licuadora. Por último, servir en un vaso mezclando con la cantidad de agua indicada.

Imágenes| Rob Bertholf / Kurman Communications, Inc. / Breville, Estados Unidos. Este artículo se publica únicamente con fines informativos. No puede ni debe reemplazar la consulta con un nutricionista. Te aconsejamos que consultes a tu nutricionista de confianza. TemasRecetas de jugo de colon