Como combatir el hipotiroidismo - Naturismo Herbol Radio


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El hipotiroidismo se puede tratar si combina sus medicamentos con estilos de vida y dietas saludables. Bebe infusiones y practica actividad física a diario para sentirte mejor.
Combatir el hipotiroidismo de 3 maneras simples

Combatir el hipotiroidismo no es fácil. Es una enfermedad compleja, que requiere mucho esfuerzo para ser erradicada. Los cambios de peso, la fatiga, entre otros, son síntomas comunes.

Además de los tratamientos médicos, existen remedios naturales que pueden ayudarte. Descúbrelos con nosotros.

Vivir con hipotiroidismo
Vivir con hipotiroidismo no siempre es fácil.
Muchos casos de hipotiroidismo se diagnostican cada año. Es una enfermedad causada por la alteración de la glándula tiroides, que ya no produce suficiente hormona tiroidea en el cuerpo.

Este déficit conducirá a varios efectos adversos. Los síntomas comunes son:

alopecia
aumento de peso
fatiga
También pueden aparecer otros síntomas como:

alteraciones del sueño

piel más seca
cambios de humor
un estado constante de tristeza
apatía
Es posible que tenga menos motivación para hacer las cosas cotidianas, se sienta menos bien físicamente y el cuerpo pueda hincharse o crecer, lo que puede ser realmente preocupante.

Todos estos síntomas pueden indicarle que tiene hipotiroidismo, y debe pedirle a su médico que le realice una prueba completa de su sangre.

Levothyrox es el medicamento que generalmente se prescribe para combatir esta patología.

Algunas personas logran tratarse a sí mismas, pero otras tendrán que vivir toda su vida con hipotiroidismo.

Esta alteración de la glándula tiroides se puede tratar a diario gracias a remedios naturales, buenos hábitos de vida y una dieta saludable. Sigue nuestros consejos para que te sientas mejor.  

Lea también: Hipotiroidismo: cómo cuidar su tiroides

Consejos para combatir el hipotiroidismo
Una dieta adecuada para combatir el hipotiroidismo

Una nutrición adecuada es primordial para combatir el hipotiroidismo.
Entre los alimentos recomendados para las personas que sufren de hipotiroidismo, el más efectivo es el yodo. Gracias a este mineral, podemos producir tiroxina y equilibrar nuestro déficit.

¿Qué alimentos contienen más?

marisco
huevos
pescado
sal yodada (sin abusar de ella)
Las algas kelp también son muy saludables, pero no debes consumir en exceso de ellas.

Ácidos grasos
Los alimentos que contienen ácidos grasos omega 3 también son muy adecuados. El atún, la caballa, el pescado azul, el aceite de linaza y los frutos secos te ayudarán enormemente. Tómalos en cuenta en tu dieta.

Vitamina B
Consume las verduras de hoja verde que prefieras, pero también la levadura de cerveza que equilibrará perfectamente tus niveles de tiroxina.

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