Fenogreco sirve para cerrar úlceras varicosas en diabeticos — Naturismo Herbol

via https://youtu.be/rSqranU6oFc

El fenogreco es una hierba cuyas pequeñas semillas están llenas de fibra y trazas de vitaminas y minerales. Las saponinas, un fitoquímico que tiene beneficios para la salud que estimulan el sistema inmunológico, también se encuentran en el fenogreco [1]. Según los textos médicos antiguos, el fenogreco se ha utilizado con fines médicos [2].

El fenogreco puede ayudar a beneficiar a los diabéticos al mejorar sus niveles de azúcar en la sangre y colesterol. Si está interesado en tomar fenogreco, hable con su médico. Los suplementos herbales pueden interactuar con sus medicamentos.

Cómo el fenogreco ayuda a la diabetes

               Hay varias maneras en que esta hierba ayuda a los diabéticos. Ralentiza la rapidez con la que su estómago se vacía, ayudándole a sentirse lleno y comer menos. El azúcar en la sangre también se absorbe más lentamente, lo que resulta en menos picos. La sensibilidad a la insulina también puede mejorar cuando usted come semillas de fenogreco. Un aminoácido especial que se encuentra en el fenogreco ayuda a mejorar la liberación de insulina [2].

El fenogreco contiene una potente mezcla de nutrientes que ayudan a reducir el colesterol malo [3]. Los antioxidantes en el fenogreco ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos. Esto puede ayudar a proteger contra la progresión de la diabetes, así como contra complicaciones comunes como la retinopatía y la neuropatía [3].

Investigación sobre diabéticos

               ¿El fenogreco se mantiene en la práctica? Una revisión que agrupó 10 estudios diferentes encontró que los suplementos de fenogreco redujeron el azúcar en la sangre en ayunas en un promedio de 17 mg / dL o 0.96 mmol / L [4]. Los beneficios del fenogreco continuaron mejorando los niveles de azúcar en la sangre cuando se midieron 2 horas después, así como por 40 mg / dL o 2.19 mmol / L [4]. La A1C mejoró en un promedio de 0.85% [4].

Tras un análisis más detallado de esta revisión, hubo una amplia variación de la cantidad de fenogreco que se tomó y cómo se preparó. Los estudios en los que los sujetos tomaron una dosis promedio de más de 10 gramos o más mostraron la mayor mejoría. El azúcar en la sangre en ayunas se redujo en 37 mg / dL o 2.07 mmol / L. Los niveles de azúcar en la sangre tomados 2 horas después también mejoraron al disminuir 80 mg / dL o 4.42 mmol / L. Según la revisión, la dosis más alta de fenogreco estudiada fue de 100 gramos.

Cuando miré los estudios que dieron a los sujetos 10 gramos o más, encontré que 1 estudio les dio a los sujetos 25 gramos de fenogreco, mientras que los otros les dieron 100 gramos. Rastreé el estudio original que dio a los sujetos 100 gramos de fenogreco. El artículo original dio a los sujetos diabéticos 50 gramos de polvo de fenogreco debitterizado que se horneó en pan de chapati dos veces al día durante 10 días. El azúcar en la sangre en ayunas se redujo en 42 mg / dL o 2.33 mmol / L. Y cuando se analizó el azúcar en la sangre dos horas después de la comida, se redujo en 110 mg / dL o 6 mmol / L, de un promedio de 402 mg / dL o 22.33 mmol / L a 292 mg / dL o 16.2 mmol / L [5]!

Según la revisión, la preparación de fenogreco es importante para los beneficios del azúcar en la sangre. El polvo de semilla debitterizado mejoró el azúcar en la sangre en ayunas en 48 mg / dL o 2.68 mmol / L, en comparación con el fenogreco de semilla en polvo que mejoró los niveles de azúcar en la sangre en ayunas en 20 mg / dL o 1.12 mmol / L. El extracto hidroalcohólico solo vio un beneficio de 1 mg / dL o 0.02 mmol / L [4].

El fenogreco también mejora los lípidos en la sangre como el colesterol y los triglicéridos. El colesterol alto y los triglicéridos se han relacionado con enfermedades del corazón. Los diabéticos tipo 2 recién diagnosticados fueron aleatorizados para tomar 25 mg de polvo de semilla de fenogreco dos veces al día durante un mes o un placebo. Después de 30 días, el colesterol se redujo en 30 puntos, los triglicéridos disminuyeron en 60 puntos, el HDL, el colesterol bueno, aumentó en 10 puntos, y el LDL, el colesterol malo disminuyó en 32 puntos [2].

¿Cuánto fenogreco debe tomar?

               Una dosis típica puede ser de 5 a 100 gramos al día. La cantidad más alta en los estudios que observé fue de 100 gramos al día. No parecía haber un beneficio de tomar 5 gramos de fenogreco al día o menos [4]. Hable con su médico acerca de qué dosis debe tomar.

Bajo la Ley de Salud y Educación de Suplementos Dietéticos (DSHEA) de 1994, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) NO tiene que revisar la seguridad o efectividad de los suplementos dietéticos antes de que se vendan [6]. Los fabricantes y distribuidores de suplementos dietéticos son responsables de asegurarse de que sean seguros. Esto significa que un suplemento puede ser dañino, pero hasta que se informe a la FDA, continuará vendiéndose.

Busque en la etiqueta USP (U.S. Pharmacopeia). Esto significa que el producto tiene ciertos estándares de resistencia y pureza. Estos productos serán de mayor calidad [1]. También puede visitar ConsumerLab.com para obtener más información sobre su marca de suplementos. Elegir suplementos hechos en los Estados Unidos u otros países bien desarrollados también es una buena idea. Puede ser difícil conocer los estándares de fabricación en las naciones menos desarrolladas. Natural no significa seguro. La cicuta es natural.